Kategori: Teknik Pernafasan yang Mendukung Gerak

Kategori ini menekankan hubungan antara pernapasan dan aktivitas fisik. Kontennya mengajarkan cara bernapas dengan benar saat bergerak agar energi tubuh tetap stabil dan gerakan lebih nyaman. Fokusnya pada latihan pernapasan sederhana yang dapat diterapkan saat berjalan, berlari ringan, atau latihan kekuatan ringan. Materi tetap netral dan informatif, aman untuk Google Ads.