Kategori: Menyesuaikan Aktivitas dengan Kondisi Tubuh

Kategori ini membahas strategi agar aktivitas fisik dapat disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing. Termasuk di dalamnya tips untuk mengubah gerakan, intensitas, atau durasi saat merasa lelah atau kurang nyaman. Tujuannya adalah membantu tubuh tetap aktif tanpa risiko cedera atau ketidaknyamanan berlebihan. Konten ini bersifat edukatif dan aman untuk Google Ads karena fokus pada kebiasaan sehat.